Menu

สูตรมาร์คหน้าด้วยเบียร์เคล็ดลับหน้าใส หน้าเด้งดึง

สำหรับคนที่ต้องการให้หน้าอ่อนนุ่ม สวยใสยากหน้าเด็ก
ดูอ่อนเยาวน์ขอแนะนำเคล็ดลับการมาร์คหน้าด้วยเบียร์ หรือ ฟองเบียร์
อีกหนึ่งเคล็ดลับความงามที่อยากบอกต่อ วันนี้เราจะพาคุณไปดู
มาส์กหน้าเด้งด้วย เบียร์ จะมีวิธีไหนบ้างไปดูกันเลยจ้า !
สูตรที่ 1 เบียร์ + น้ำ + ผึ้ง +ไข่ไก่
นำส่วนผสมมาผสมหรือปั่นร่วมกัน จนเป็นเนื้อครีมเนียนละเอียด
หลังจากนั้นก็นำเอามาร์คที่ได้มาพอกให้ทั่วใบหน้า ทิ้งไว้ประมาณ 30
นาที จึงล้างออกด้วยน้ำสะอาด สูตรนี้ถ้าอยากเห็นผลชัดเจน
ขอแนะนำว่าควรทำสัปดาห์ละ 1-2 ครั้งใบหน้าดูสดใส เต่งตึง
หน้าเด้งดึ๋งๆ เหมือนกับผิวเด็ก
สูตรที่ 2 เบียร์ + สตอเบอรี่
นำเบียร์จำนวน 1 ช้อนโต๊ะ ไปปั่นให้เข้ากันกับสตรอว์เบอร์รีจำนวน 3
ลูกให้เป็นเนื้อครีมนำมาพอกให้ทั่วใบหน้า ใช้มือนวดและขัดสครับเบาๆ
ในลักษณะเป็นวงกลม จากนั้นทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที
แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด สูตรนี้แนะนำให้ทำสัปดาห์ละ 1 ครั้ง
หน้าใส่ดูเปล่งปลั่ง
สูตรที่ 3 เบียร์ + ไข่ขาว + น้ำมะนาว
นำเบียร์จำนวน 1/2 ถ้วย ไปผสมกับไข่ขาว 1 ฟอง และน้ำมะนาว 2
ช้อนชา
ไปผสมให้เป็นเนื้อเดียวกันนำมาทาให้ทั่วไปหน้าพอกๆนวดๆประมาณ 5
นาทีแล้วทิ้งเอาไว้ 5 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น
และตามด้วยน้ำเย็นอีกรอบ สูตรนี้แนะนำให้ทำสัปดาห์ละ
1ใบหน้าของคุณสาวๆจะดูสดใส เต่งตึง เด้งขาวผอง
สูตรที่ 4 เบียร์ + น้ำมันมะกอก +โยเกิร์ตรสธรรมชาติ +ไข่ขาว+
น้ำมะนาว
นำเอาส่วนผสมทั้งหมดปั่นให้เป็นเนื้อเดียวกัน
หลังจากนั้นนำมาพอกที่หน้าไว้ประมาณ 5 นาที
แล้วจึงค่อยล้างออกด้วยน้ำสะอาด ซับหน้าให้แก้ง
ทำซ้ำตอนเย็นอีกรอบ รับรองผิวหน้านุ่มขาวอย่างแน่นอน…

3 สมุนไพรพิชิตอาการ “ปวดเข่า”

อาการปวดเข่า ส่วนใหญ่มักจะพบในผู้สูงอายุ คนที่กระดูกไม่แข็งแรง และ
คนที่มีน้ำหนักตัวมาก ซึ่งอาการดังกล่าวสร้างความทรมานแก่ร่างกายเป็นอย่างมาก
แถมยังส่งผลให้การดำเนินชีวิตในแต่ละวันเป็นไปด้วยความยากลำบาก
ดังนั้นเราจึงได้รวบรวมสมุนไพร 3 ชนิด ที่จะช่วยบรรเทาอาการปวดเข่าของคุณได้
มาดูกันดีกว่าว่ามีอะไรบ้าง
1. ลำไย
นอกจากจะเป็นผลไม้ที่รสชาติอร่อยแล้ว ลำไย
ยังสามารถช่วยรักษาอาการปวดเข่าได้ เพียงแค่นำเมล็ดลำไยสดประมาณ 20 เมล็ด
มาทุบให้แตก จากนั้นนำเหล้า 40 ดีกรีมาเทให้ท่วม แช่ทิ้งไว้เป็นเวลา 7 วัน
เมื่อครบกำหนดแล้วก็นำมาทาบริเวณที่มีอาการ วันละ 1-2 ครั้ง
ก็จะช่วยทำให้อาการดีขึ้น
2. ขิง

ขิง ถือเป็นสมุนไพรพื้นบ้านที่มีประโยชน์มากมาย ซึ่งหนึ่งในนั้นก็คือ
การลดอาการปวด และลดการอักเสบ วิธีการรักษาก็ง่ายๆ
เพียงนำน้ำมันมะกอกมาผสมกับขิงบดละเอียด
ข้นให้เข้ากันแล้วนำมาพอกบริเวณที่มีอาการปวด ทิ้งไว้ 15 นาที หรืออีก 1 วิธี คือ
ฝานขิงลงในน้ำอุ่นทิ้งไว้ 15 นาที แล้วค่อยนำมาดื่ม
เพียงเท่านี้อาการปวดเข่าของคุณก็จะดีขึ้น
3. ขมิ้น
หลายคนคงจะใช้ขมิ้นเพื่อประโยชน์ในด้านความสวยความงานเพียงอย่างเดียว
แต่รู้หรือไม่ ขมิ้นมีดีมากกว่านั้น เพราะขมิ้นช่วยบรรเทาอาการปวดได้ด้วย
เพียงแค่นำผงรากขมิ้นมาประคบที่บริเวณที่ปวด ก็จะช่วยทำให้อาการทุเลาลงได้
แม้ว่าสมุนไพรพื้นบ้านทั้ง 3 ชนิดนี้จะสามารถบรรเทาอาการปวดเข่าลงไปได้บ้าง
แต่ถ้าเกิดมีอาการปวดเข่าแบบเรื้อรัง แนะนำให้รีบไปพบแพทย์แต่เนิน ๆ
เพื่อรับการรักษาให้หายขาดแบบถาวร…

5 ประโยชน์ของขิงที่รสชาติไม่ถูกปาก แต่มากด้วยสรรพคุณ

 

ขิงจัดเป็นหนึ่งในสมุนไพรที่มีสรรพคุณในการรักษาโคมากมาย แม้ว่าในความเป็นจริงมันจะเป็นสิ่งที่มีกลิ่นฉุน และรสชาติออกไปทางเผ็ดร้อน แต่ก็เป็นสมุนไพรที่มีประโยชน์อย่างมากนำไปปรุงยาได้แถมยังสามารถนำเอาไปประกอบอาหารได้อีกด้วย

 

ประโยชน์ของขิงนั้นสามารถลดอาการท้องอืดได้ เมื่อเรารู้สึกมีอาการท้องอืดไม่สบายท้อง การจิบน้ำขิงหรือการรับประทานขิงสดจะทให้อาการนั้นดีขึ้น เพราะขิงเป็นสมุนไพรมีฤทธิ์ความร้อนช่วยในเรื่องของการขับลม โดยมันจะไปกระตุ้นการทำงานของลำไส้ที่จะช่วยให้ลดอาการท้องอืดได้

 

ช่วยบรรเทาไมเกรน

ประโยชน์ของขิงไม่ได้ช่วยแค่เรื่องท้องอืดอย่างเดียว แต่ยังช่วยเรื่องไมเกรนด้วย ซึ่งไมเกรนถือเป็นโรคหนึ่งที่มีผู้คนเป็นกันเยอะ โดยขิงจะไปล่วยในการสกัดฮอร์โมนที่จะลดอาการอักเสบได้ ละมันยังช่วยในการรักษาโรคไขข้อได้ด้วยแน่นอนว่ามันช่วยบรรเทาอาการข้อเสื่อมได้อีกทาง

 

ช่วยป้องกันมะเร็ง

มะเร็งเป็นโรคหนึ่งที่ ณ ปัจจุบันก็ยังไม่มียาตัวใดจะสามารถรักษาให้หายขาดได้แถมยังเป็นโรคที่มีเชื้อคอยกัดกินร่างกายได้ทุกส่วนแถมยังมาแบบไม่รู้ตัว โดยการทานขิงจะช่วยลดอาการตรงนั้นได้ เพราะขิงนั้นมีคุณสมบัติช่วยต่อสู้กับมะเร็งได้จากการศึกษาววิจัยที่ผ่านมาขิงนั้นจะช่วยให้เซลล์มะเร็งสลายไป เพราะมันมีสารเคมีธรรมชาติอยู่ในขิงที่จะไปกระตุ้นสารต้าอนุมูลอิสระช่วยในเรื่องการป้องกันมะเร็ง

 

ช่วยลดอาการคลื่นไส้

ในตัวของขิงนั้นมีสรรพคุณในการบรรเทาอาการคลื่นไส้ได้ด้วยนอกจากนี้ยังช่วยเรื่องของอาการเมารถหรือเมาเรือยิ่งไปกว่านั้นยังช่วยลดอาการข้างเคียงของผู้ป่วยหลังผ่าตัดได้ด้วย เพราะหลังเสร็จการผ่าตัด แต่ละครั้งผู้ป่วยอาจเกิดผลข้างเคียงอาเจียนออกมาได้ ซึ่งขิงจะช่วยในการบรรเทาอาการดังกล่าวได้รวมถึงบรรเทาอาการอาเจียนของผู้ป่วยโรคมะเร็งที่ต้องเข้ามาชชรับการบำบัดด้วยเคมีอีกต่างหาก

 

ช่วยลดน้ำตาลในเลือด

ขิงนั้นช่วยลดน้ำตาลในเลือดได้ ซึ่งเหมาะอย่างมากสำหรับการใช้ในผู้ป่วยโรคเบาหวาน แต่ก็ต้องปรึกษาแพทย์ก่อนนำมารับประทานร่วมกับยาตัวอื่นๆ โดยเมื่อทานเข้าไปแล้วขิงจะมีปฏิกิรยากับร่างกายช่วยลดน้ำตาลได้ แต่ก็ไม่ควรที่จะทานมากจนเกินไปเพราะอระดับของอินซูลินในร่างกายที่เยอะเกินไป

 …

อาหารเสริมลดน้ำหนัก เพื่อหุ่นสวย รวยเสน่ห์

อาหารเสริมลดน้ำหนักในยุคปัจจุบันนี้ มีหลายยี่ห้อมากเลยทีเดียว แต่ว่าอาหารเสริมลดน้ำหรักที่ดี จูกออกแบบคิดค้นมาเพื่อกำจัดไขมัน  และยังมีส่วนผสมต่าง ๆ ที่เหล่าอาหารเสริมหลายยี่ห้อนั้น นำมาผสมในอาหารเสริม  ซึ่งจะมีสวนผสมชนิดไหนบ้าง ไปดูกันเลย

  • สารสกัดจากชาที่อยู่ในอาหารเสริม ซึ่งชานั้นจะมีส่วนช่วยในการช่วยลดปริมาณไขมันที่ไม่ดีที่มีอยู่ในเส้นเลือด อีกทั้งยังช่วยในการลดคลอเรสเตอรอลได้เป็นอย่างดี  และยังไปช่วยในการเผาผลาญไขมันที่อยู่ในร่างกายอีกด้วย
  • แอล-ฟินิลอะลานิน (Phenylalanine)  สำหรับสารสกัดชนิดนี้ จะมีส่วนช่วยในการลดความอยากอาหารได้ และนิยมนำมาอยู่ในส่วนผสมของอาหารเสริมลดน้ำหนัก
  • สารสกัดจากกระบองเพชร ใครจะรู้ว่า กระบองเพชรนั้นจะช่วยในการลดน้ำหนักได้ แต่ว่ากระบองเพชรนั้นมีการวิจัยแล้วพบว่าจะ ช่วยให้ไขมันไม่สามารถดูดซึมเข้าไปที่ผนังลำไส้เล็กได้   ทำให้ไขมันถูกกำจัดออกจากร่างกายได้
  • สารสกัดจากสาหร่ายที่อยู่ในอาหารเสริม ซึ่งจะเห็นได้ว่าสาหร่ายนั้นสามารถช่วยในการสลายตัวของไขมันและกระตุ้นคอนลาเจนในชั้นผิว  นอกจากนี้อาหารเสริมหลายยี่ห้อนั้น ที่มีสารสกัดจากสาหร่ายจะยังช่วยให้ผิวพรรณสดใส  เรียกได้ว่าสาหร่ายนั้นเป็นสารสกัดที่อาหารเสริมลดน้ำหนักนำมาผสมในผลิตภัณฑ์

สารสกัดจากผลส้มแขก  ซึ่งจะมีส่วนช่วยในการลดการสะสมของไขมันส่วนเกิน  อีกทั้งยังลดความอยากอาหารอีกด้วย  ซึ่งจะเห็นได้ว่า อาหารเสริมลดน้ำหนักนั้น จะมีสารสกัดจากส้มแขก ซึ่งไม่เป็นอันตรายและมาจากธรรมชาติ

  • แอล-คาร์นิทีน (LCarnitine)  ซึ่งเป็นสารสกัดที่ได้รับความนิยมมาก เพราะว่ามีส่วนช่วยในการเร่งการเผาผลาญไขมัน ทำให้ร่างกายนำพลังงานมาใช้ได้อย่างเต็มที่มากขึ้น และช่วยลดความเครียดได้ด้วยนะ
  • สารสกัดจากโสม  สำหรับโสมนั้นถือได้ว่าเป็นสมุนไพรที่มีประโยชน์อย่างมากเลยทีเดียว ซึ่งจะมีคุณสมบัติมากมายที่ช่วยในการดูแลร่างกาย  และยังเป็นสารสกัดที่ดีต่อสุขภาพ ไปช่วยกระตุ้นผิวให้มีน้ำมีนวล สดใสเปล่งปลั่งอย่างเป็น ธรรมชาติและในโสมนั้นยังช่วยในการลดคลอเรสเตอรอล

สารสกัดที่อยู่ในอาหารเสริมลดน้ำหนักนั้น ซึ่งแต่ละยี่ห้อจะไม่เหมือนกัน  แต่ส่วนใหญ่จะมีความคล้ายคลึงกัน หากว่าเลือกอาหารเสริมแล้วล่ะก็ จะต้องเลือกอาหารเสริมที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ  ซึ่งไม่เพียงแค่คุณจะมีรูปร่างที่ดีขึ้นเท่านั้น  อาหารเสริมบางยี่ห้อยังช่วยในเรื่องผิวพรรณที่สดใสเปล่งปลั่งด้วยค่ะ ขอให้ทุกคนผอมและสุขภาพดีนะคะ

 …

คุณสมบัติของอาหารลดน้ำหนักที่ดีและมีประสิทธิภาพ ควรเลือกอย่างไร

อาหารเสริมสำหรับลดน้ำหนักในปัจจุบันนี้มีมากมายและหลายแบบเลยทีเดียว แต่การเลือกอาหารเสริมนั้น จะต้องเลือกที่ปลอดภัย และมีมาตรฐาน สามารถการันตีได้ว่า จะไม่มีผลข้างเคียง และไม่เป็นอันตราย เรามาดูกันดีกว่าวว่าอาหารเสริมลดน้ำหนักนั้น ควรมีคุณสมบัติที่ช่วยในการลดน้ำหนักแบบไหนได้บ้าง ไปดูกันเลย

  • อาหารเสริมจะช่วยเร่งเผาผลาญไขมันสะสมสะสม

ซึ่งร่างกายที่ไม่ได้เผาผลาญพลังงาน หรือเผาผลาญน้อยก็จะทำให้มีไขมันสะสมบริเวณส่วนต่างๆของร่างกาย จึงมีไขมันส่วนเกินออกมา  ซึ่งอาหารเสริมลดน้ำหนักนั้นจะมีส่วนช่วยในการเผาผลาญไขมันที่อยู่ในร่างกาย ทำให้หุ่นสวย กระชับได้มากยิ่งขึ้น

  • อาหารเสริมลดน้ำหนักจะช่วยลดความอยากอาหาร

ความอยากอาหารนั้น จะทำให้ร่างกายรับประทานอาหารเกินความพอดี และทำให้นำหนักเพิ่มมากขึ้นได้ ดังนั้นอาหารเสริมลดน้ำหนักจะเข้าไปมีส่วนช่วยในการลดความอยากอาหาร ทำให้คุณไม่ต้องกังวลในเรื่องการกินอีกต่อไปค่ะ

  • อาหารเสริมลดน้ำหนักจะดักจับแป้งและไขมัน

อาหารเสริมลดน้ำหนัก จะมีคุณสมบัติที่ช่วยดักจับแป้ง และไขมันซึ่งเมื่อมีแป้งและน้ำตาลส่วนเกินที่เข้าไปในร่างกาย เมื่อดูดซึมจะทำให้ไปสะสมอยู่ในชั้นไขมัน และทำให้มีไขมันส่วนเกินออกมา ทำให้คุณรู้สึกไม่มั่นใจเวลาสวมใส่เสื้อผ้า เพราะว่ามีไขมันส่วนเกิน มีพุง ต้นแขน ต้นขาใหญ่ เป็นต้น ซึ่งอาหารเสริมจะไปดักจับไขมันที่สะสมในร่างกาย และหากออกกำลังกายควบคู่ไปด้วยจะทำให้หุ่นดีขึ้น

  • ลดความเครียดได้

ความเครียดเป็นหนึ่งในสาเหตุที่จะทำให้ร่างกายมีความอยากอาหาร และหากว่ารับประทานอาหารเสริมลดน้ำหนักแล้ว จะทำให้ลดความเครียด  ซึ่งอาหารเสริมที่มีคุณภาพนั้น จะทำให้ช่วยลดความอยากอาหาร และช่วยลดความเครียดได้

หากว่าคุณอยากมีความรูปร่างที่ดี หุ่นสวย กระชับแล้วล่ะก็จะต้องเลือกผลิตภัณฑ์อาหารเสริมลดน้ำหนักที่มีคุณภาพดี และมีมาตรฐานอย.  ซึ่งหากว่าเลือกหอาหารเสริมที่มีคุณภาพ คุณจะไม่ต้องเสี่ยงกับผลข้างเคียงอื่น ๆ ที่อาจจะตามมาได้ ดังนั้นการเลือกผอาหารเสริมที่ดี และมีกระบวนการผลิตที่ชัดเจน และจะต้องตรวจสอบให้ชัดเจนด้วย อย่าเลือกทานอาหารเสริมที่เห็นว่า คนกินเยอะ และของถูก ซึ่งอาจจะเป็นอันตรายได้ ดังนั้นก่อนที่จะเลือกอาหารเสริม ควรศึกษารายละเอียด และควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่ไม่ทำรายระบบต่าง ๆ ภายในร่างกาย อีกทั้งอาหารเสริมลดความอ้วนเป็นหนึ่งในวิธีลดความอ้วน แต่ควรที่จะเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และควรออกกำลังกายเพื่อให้ร่างกายแข็งแรงด้วย

 

 …

กล้วยน้ำว้า…ผลไม้เพื่อสุขภาพ

กล้วยน้ำว้าเป็นพืชพื้นบ้านที่ทุกคนรู้จักกันดี มีการปลูกกันอย่างแพร่หลายทั่วทุกภูมิภาคของประเทศไทย ปลูกง่าย ดูแลง่าย สามารถทนสภาพดินฟ้าอากาศได้ดีกว่ากล้วยชนิดอื่นๆ โตเร็ว ออกดอกผลให้แล้วก็จากไปพร้อมกับทิ้งทายาทใหม่ไว้ขยายพันธุ์มากมาย และยังสามารถใช้ประโยชน์ได้ทั้งจากผล ต้น ใบ และดอกกันเลยทีเดียว กล้วยน้ำว้าสามารถนำมาประกอบอาหารได้หลายรูปแบบและรสชาติความอร่อยที่ไม่ซ้ำแบบกัน กล้วยน้ำว้าสุกงอมสามารถนำมาบดเพื่อใช้เป็นอาหารสำหรับเด็กทารกได้ เพราะย่อยง่าย ช่วยระบายท้อง ส่วนกล้วยดิบและห่ามสามารถใช้แกง คั่ว ฉาบ ปิ้ง นึ่ง ทอด อบ กวน หรือเชื่อมได้ อีกทั้งกล้วยสุกมักจะถูกนำมาทำเป็นของหวาน เช่น กล้วยบวชชี กล้วยแขก กล้วยตาก ขนมกล้วย เป็นต้น

กล้วยน้ำว้าเมื่อเทียบกับกล้วยหอมและกล้วยไข่ กล้วยน้ำว้าจะให้พลังงานมากที่สุด กล้วยน้ำว้าห่ามและสุกมีธาตุเหล็กในปริมาณสูง ช่วยสร้างเม็ดเลือดแดง ป้องกันโรคโลหิตจาง มีแคลเซียม (Calcium) ฟอสฟอรัส (Phosphorus) และวิตามินซี (Vitamin C) ช่วยบำรุงกระดูก ฟัน และเหงือกให้แข็งแรง ช่วยให้ผิวพรรณดี มีเบต้าแคโรทีน (Beta Carotene) ไนอะซิน (Niacin) และใยอาหาร ช่วยให้ระบบขับถ่ายคล่องขึ้น การรับประทานกล้วยน้ำว้าสุกจะช่วยระบายท้องและสามารถรักษาโรคเลือดออกตามไรฟันในเด็กเล็กได้ ช่วยลดอาการเจ็บคอ เจ็บหน้าอกที่มีอาการไอแห้งร่วมด้วย โดยรับประทานวันละ 4 – 5 ลูก อีกทั้งการกินกล้วยก่อนแปรงฟันทุกวันจะทำให้ไม่มีกลิ่นปาก ผิวพรรณดี เห็นผลได้ในหนึ่งสัปดาห์  นอกจากนี้ยังมีโปรตีน (Protein) ชนิดหนึ่งที่เรียกว่า ทริปโตเฟน (Tryptophan) ซึ่งช่วยในการผลิตสารเซโรโทนิน (Serotonin) หรือฮอร์โมนแห่งความสุข ช่วยผ่อนคลายอารมณ์ได้ดี ลดอาการนอนไม่ค่อยหลับ และช่วยลดอาการหงุดหงิดของผู้หญิงในช่วงมีประจำเดือน อีกทั้งยังสามารถช่วยรักษาอาการโรคซึมเศร้าที่เกิดจากความเครียดสะสมได้อีกด้วย

กล้วยน้ำว้าดิบและห่ามมีสารแทนนิน (Tannin) เพคติน (Pectin) ซึ่งมีฤทธิ์ฝาดสมาน รักษาอาการท้องเสียที่ไม่รุนแรงได้ โดยกินครั้งละครึ่งผล หรือหนึ่งผล อาการท้องเสียจะทุเลาลง นอกจากนี้การศึกษาวิจัยยังพบว่า มีผลในการรักษาโรคกระเพาะหรือกระเพาะอักเสบได้อีกด้วย การรับประทานกล้วยบ่อยๆ จะช่วยรักษาแผลในลำไส้เรื้อรัง เพราะกล้วยมีฤทธิ์เป็นกลาง ทำให้ไม่ระคายเคืองผนังลำไส้และกระเพาะอาหาร

จากที่กล่าวมาจะเห็นได้ว่ากล้วยน้ำว้ามีประโยชน์มากมาย สามารถหาซื้อมารับประทานได้ง่าย ราคาไม่แพง หรือหากอยากจะปลูกไว้รับประทานเองก็สามารถทำได้ไม่ยาก หากได้รับประทานกล้วยน้ำว้าเป็นประจำก็จะดีต่อสุขภาพไม่น้อย…