Menu

หมวดหมู่: Uncategorized

3 สมุนไพรพิชิตอาการ “ปวดเข่า”

อาการปวดเข่า ส่วนใหญ่มักจะพบในผู้สูงอายุ คนที่กระดูกไม่แข็งแรง และ
คนที่มีน้ำหนักตัวมาก ซึ่งอาการดังกล่าวสร้างความทรมานแก่ร่างกายเป็นอย่างมาก
แถมยังส่งผลให้การดำเนินชีวิตในแต่ละวันเป็นไปด้วยความยากลำบาก
ดังนั้นเราจึงได้รวบรวมสมุนไพร 3 ชนิด ที่จะช่วยบรรเทาอาการปวดเข่าของคุณได้
มาดูกันดีกว่าว่ามีอะไรบ้าง
1. ลำไย
นอกจากจะเป็นผลไม้ที่รสชาติอร่อยแล้ว ลำไย
ยังสามารถช่วยรักษาอาการปวดเข่าได้ เพียงแค่นำเมล็ดลำไยสดประมาณ 20 เมล็ด
มาทุบให้แตก จากนั้นนำเหล้า 40 ดีกรีมาเทให้ท่วม แช่ทิ้งไว้เป็นเวลา 7 วัน
เมื่อครบกำหนดแล้วก็นำมาทาบริเวณที่มีอาการ วันละ 1-2 ครั้ง
ก็จะช่วยทำให้อาการดีขึ้น
2. ขิง

ขิง ถือเป็นสมุนไพรพื้นบ้านที่มีประโยชน์มากมาย ซึ่งหนึ่งในนั้นก็คือ
การลดอาการปวด และลดการอักเสบ วิธีการรักษาก็ง่ายๆ
เพียงนำน้ำมันมะกอกมาผสมกับขิงบดละเอียด
ข้นให้เข้ากันแล้วนำมาพอกบริเวณที่มีอาการปวด ทิ้งไว้ 15 นาที หรืออีก 1 วิธี คือ
ฝานขิงลงในน้ำอุ่นทิ้งไว้ 15 นาที แล้วค่อยนำมาดื่ม
เพียงเท่านี้อาการปวดเข่าของคุณก็จะดีขึ้น
3. ขมิ้น
หลายคนคงจะใช้ขมิ้นเพื่อประโยชน์ในด้านความสวยความงานเพียงอย่างเดียว
แต่รู้หรือไม่ ขมิ้นมีดีมากกว่านั้น เพราะขมิ้นช่วยบรรเทาอาการปวดได้ด้วย
เพียงแค่นำผงรากขมิ้นมาประคบที่บริเวณที่ปวด ก็จะช่วยทำให้อาการทุเลาลงได้
แม้ว่าสมุนไพรพื้นบ้านทั้ง 3 ชนิดนี้จะสามารถบรรเทาอาการปวดเข่าลงไปได้บ้าง
แต่ถ้าเกิดมีอาการปวดเข่าแบบเรื้อรัง แนะนำให้รีบไปพบแพทย์แต่เนิน ๆ
เพื่อรับการรักษาให้หายขาดแบบถาวร…

5 ประโยชน์ของขิงที่รสชาติไม่ถูกปาก แต่มากด้วยสรรพคุณ

 

ขิงจัดเป็นหนึ่งในสมุนไพรที่มีสรรพคุณในการรักษาโคมากมาย แม้ว่าในความเป็นจริงมันจะเป็นสิ่งที่มีกลิ่นฉุน และรสชาติออกไปทางเผ็ดร้อน แต่ก็เป็นสมุนไพรที่มีประโยชน์อย่างมากนำไปปรุงยาได้แถมยังสามารถนำเอาไปประกอบอาหารได้อีกด้วย

 

ประโยชน์ของขิงนั้นสามารถลดอาการท้องอืดได้ เมื่อเรารู้สึกมีอาการท้องอืดไม่สบายท้อง การจิบน้ำขิงหรือการรับประทานขิงสดจะทให้อาการนั้นดีขึ้น เพราะขิงเป็นสมุนไพรมีฤทธิ์ความร้อนช่วยในเรื่องของการขับลม โดยมันจะไปกระตุ้นการทำงานของลำไส้ที่จะช่วยให้ลดอาการท้องอืดได้

 

ช่วยบรรเทาไมเกรน

ประโยชน์ของขิงไม่ได้ช่วยแค่เรื่องท้องอืดอย่างเดียว แต่ยังช่วยเรื่องไมเกรนด้วย ซึ่งไมเกรนถือเป็นโรคหนึ่งที่มีผู้คนเป็นกันเยอะ โดยขิงจะไปล่วยในการสกัดฮอร์โมนที่จะลดอาการอักเสบได้ ละมันยังช่วยในการรักษาโรคไขข้อได้ด้วยแน่นอนว่ามันช่วยบรรเทาอาการข้อเสื่อมได้อีกทาง

 

ช่วยป้องกันมะเร็ง

มะเร็งเป็นโรคหนึ่งที่ ณ ปัจจุบันก็ยังไม่มียาตัวใดจะสามารถรักษาให้หายขาดได้แถมยังเป็นโรคที่มีเชื้อคอยกัดกินร่างกายได้ทุกส่วนแถมยังมาแบบไม่รู้ตัว โดยการทานขิงจะช่วยลดอาการตรงนั้นได้ เพราะขิงนั้นมีคุณสมบัติช่วยต่อสู้กับมะเร็งได้จากการศึกษาววิจัยที่ผ่านมาขิงนั้นจะช่วยให้เซลล์มะเร็งสลายไป เพราะมันมีสารเคมีธรรมชาติอยู่ในขิงที่จะไปกระตุ้นสารต้าอนุมูลอิสระช่วยในเรื่องการป้องกันมะเร็ง

 

ช่วยลดอาการคลื่นไส้

ในตัวของขิงนั้นมีสรรพคุณในการบรรเทาอาการคลื่นไส้ได้ด้วยนอกจากนี้ยังช่วยเรื่องของอาการเมารถหรือเมาเรือยิ่งไปกว่านั้นยังช่วยลดอาการข้างเคียงของผู้ป่วยหลังผ่าตัดได้ด้วย เพราะหลังเสร็จการผ่าตัด แต่ละครั้งผู้ป่วยอาจเกิดผลข้างเคียงอาเจียนออกมาได้ ซึ่งขิงจะช่วยในการบรรเทาอาการดังกล่าวได้รวมถึงบรรเทาอาการอาเจียนของผู้ป่วยโรคมะเร็งที่ต้องเข้ามาชชรับการบำบัดด้วยเคมีอีกต่างหาก

 

ช่วยลดน้ำตาลในเลือด

ขิงนั้นช่วยลดน้ำตาลในเลือดได้ ซึ่งเหมาะอย่างมากสำหรับการใช้ในผู้ป่วยโรคเบาหวาน แต่ก็ต้องปรึกษาแพทย์ก่อนนำมารับประทานร่วมกับยาตัวอื่นๆ โดยเมื่อทานเข้าไปแล้วขิงจะมีปฏิกิรยากับร่างกายช่วยลดน้ำตาลได้ แต่ก็ไม่ควรที่จะทานมากจนเกินไปเพราะอระดับของอินซูลินในร่างกายที่เยอะเกินไป

 …

อาหารเสริมลดน้ำหนัก เพื่อหุ่นสวย รวยเสน่ห์

อาหารเสริมลดน้ำหนักในยุคปัจจุบันนี้ มีหลายยี่ห้อมากเลยทีเดียว แต่ว่าอาหารเสริมลดน้ำหรักที่ดี จูกออกแบบคิดค้นมาเพื่อกำจัดไขมัน  และยังมีส่วนผสมต่าง ๆ ที่เหล่าอาหารเสริมหลายยี่ห้อนั้น นำมาผสมในอาหารเสริม  ซึ่งจะมีสวนผสมชนิดไหนบ้าง ไปดูกันเลย

  • สารสกัดจากชาที่อยู่ในอาหารเสริม ซึ่งชานั้นจะมีส่วนช่วยในการช่วยลดปริมาณไขมันที่ไม่ดีที่มีอยู่ในเส้นเลือด อีกทั้งยังช่วยในการลดคลอเรสเตอรอลได้เป็นอย่างดี  และยังไปช่วยในการเผาผลาญไขมันที่อยู่ในร่างกายอีกด้วย
  • แอล-ฟินิลอะลานิน (Phenylalanine)  สำหรับสารสกัดชนิดนี้ จะมีส่วนช่วยในการลดความอยากอาหารได้ และนิยมนำมาอยู่ในส่วนผสมของอาหารเสริมลดน้ำหนัก
  • สารสกัดจากกระบองเพชร ใครจะรู้ว่า กระบองเพชรนั้นจะช่วยในการลดน้ำหนักได้ แต่ว่ากระบองเพชรนั้นมีการวิจัยแล้วพบว่าจะ ช่วยให้ไขมันไม่สามารถดูดซึมเข้าไปที่ผนังลำไส้เล็กได้   ทำให้ไขมันถูกกำจัดออกจากร่างกายได้
  • สารสกัดจากสาหร่ายที่อยู่ในอาหารเสริม ซึ่งจะเห็นได้ว่าสาหร่ายนั้นสามารถช่วยในการสลายตัวของไขมันและกระตุ้นคอนลาเจนในชั้นผิว  นอกจากนี้อาหารเสริมหลายยี่ห้อนั้น ที่มีสารสกัดจากสาหร่ายจะยังช่วยให้ผิวพรรณสดใส  เรียกได้ว่าสาหร่ายนั้นเป็นสารสกัดที่อาหารเสริมลดน้ำหนักนำมาผสมในผลิตภัณฑ์

สารสกัดจากผลส้มแขก  ซึ่งจะมีส่วนช่วยในการลดการสะสมของไขมันส่วนเกิน  อีกทั้งยังลดความอยากอาหารอีกด้วย  ซึ่งจะเห็นได้ว่า อาหารเสริมลดน้ำหนักนั้น จะมีสารสกัดจากส้มแขก ซึ่งไม่เป็นอันตรายและมาจากธรรมชาติ

  • แอล-คาร์นิทีน (LCarnitine)  ซึ่งเป็นสารสกัดที่ได้รับความนิยมมาก เพราะว่ามีส่วนช่วยในการเร่งการเผาผลาญไขมัน ทำให้ร่างกายนำพลังงานมาใช้ได้อย่างเต็มที่มากขึ้น และช่วยลดความเครียดได้ด้วยนะ
  • สารสกัดจากโสม  สำหรับโสมนั้นถือได้ว่าเป็นสมุนไพรที่มีประโยชน์อย่างมากเลยทีเดียว ซึ่งจะมีคุณสมบัติมากมายที่ช่วยในการดูแลร่างกาย  และยังเป็นสารสกัดที่ดีต่อสุขภาพ ไปช่วยกระตุ้นผิวให้มีน้ำมีนวล สดใสเปล่งปลั่งอย่างเป็น ธรรมชาติและในโสมนั้นยังช่วยในการลดคลอเรสเตอรอล

สารสกัดที่อยู่ในอาหารเสริมลดน้ำหนักนั้น ซึ่งแต่ละยี่ห้อจะไม่เหมือนกัน  แต่ส่วนใหญ่จะมีความคล้ายคลึงกัน หากว่าเลือกอาหารเสริมแล้วล่ะก็ จะต้องเลือกอาหารเสริมที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ  ซึ่งไม่เพียงแค่คุณจะมีรูปร่างที่ดีขึ้นเท่านั้น  อาหารเสริมบางยี่ห้อยังช่วยในเรื่องผิวพรรณที่สดใสเปล่งปลั่งด้วยค่ะ ขอให้ทุกคนผอมและสุขภาพดีนะคะ

 …

คุณสมบัติของอาหารลดน้ำหนักที่ดีและมีประสิทธิภาพ ควรเลือกอย่างไร

อาหารเสริมสำหรับลดน้ำหนักในปัจจุบันนี้มีมากมายและหลายแบบเลยทีเดียว แต่การเลือกอาหารเสริมนั้น จะต้องเลือกที่ปลอดภัย และมีมาตรฐาน สามารถการันตีได้ว่า จะไม่มีผลข้างเคียง และไม่เป็นอันตราย เรามาดูกันดีกว่าวว่าอาหารเสริมลดน้ำหนักนั้น ควรมีคุณสมบัติที่ช่วยในการลดน้ำหนักแบบไหนได้บ้าง ไปดูกันเลย

  • อาหารเสริมจะช่วยเร่งเผาผลาญไขมันสะสมสะสม

ซึ่งร่างกายที่ไม่ได้เผาผลาญพลังงาน หรือเผาผลาญน้อยก็จะทำให้มีไขมันสะสมบริเวณส่วนต่างๆของร่างกาย จึงมีไขมันส่วนเกินออกมา  ซึ่งอาหารเสริมลดน้ำหนักนั้นจะมีส่วนช่วยในการเผาผลาญไขมันที่อยู่ในร่างกาย ทำให้หุ่นสวย กระชับได้มากยิ่งขึ้น

  • อาหารเสริมลดน้ำหนักจะช่วยลดความอยากอาหาร

ความอยากอาหารนั้น จะทำให้ร่างกายรับประทานอาหารเกินความพอดี และทำให้นำหนักเพิ่มมากขึ้นได้ ดังนั้นอาหารเสริมลดน้ำหนักจะเข้าไปมีส่วนช่วยในการลดความอยากอาหาร ทำให้คุณไม่ต้องกังวลในเรื่องการกินอีกต่อไปค่ะ

  • อาหารเสริมลดน้ำหนักจะดักจับแป้งและไขมัน

อาหารเสริมลดน้ำหนัก จะมีคุณสมบัติที่ช่วยดักจับแป้ง และไขมันซึ่งเมื่อมีแป้งและน้ำตาลส่วนเกินที่เข้าไปในร่างกาย เมื่อดูดซึมจะทำให้ไปสะสมอยู่ในชั้นไขมัน และทำให้มีไขมันส่วนเกินออกมา ทำให้คุณรู้สึกไม่มั่นใจเวลาสวมใส่เสื้อผ้า เพราะว่ามีไขมันส่วนเกิน มีพุง ต้นแขน ต้นขาใหญ่ เป็นต้น ซึ่งอาหารเสริมจะไปดักจับไขมันที่สะสมในร่างกาย และหากออกกำลังกายควบคู่ไปด้วยจะทำให้หุ่นดีขึ้น

  • ลดความเครียดได้

ความเครียดเป็นหนึ่งในสาเหตุที่จะทำให้ร่างกายมีความอยากอาหาร และหากว่ารับประทานอาหารเสริมลดน้ำหนักแล้ว จะทำให้ลดความเครียด  ซึ่งอาหารเสริมที่มีคุณภาพนั้น จะทำให้ช่วยลดความอยากอาหาร และช่วยลดความเครียดได้

หากว่าคุณอยากมีความรูปร่างที่ดี หุ่นสวย กระชับแล้วล่ะก็จะต้องเลือกผลิตภัณฑ์อาหารเสริมลดน้ำหนักที่มีคุณภาพดี และมีมาตรฐานอย.  ซึ่งหากว่าเลือกหอาหารเสริมที่มีคุณภาพ คุณจะไม่ต้องเสี่ยงกับผลข้างเคียงอื่น ๆ ที่อาจจะตามมาได้ ดังนั้นการเลือกผอาหารเสริมที่ดี และมีกระบวนการผลิตที่ชัดเจน และจะต้องตรวจสอบให้ชัดเจนด้วย อย่าเลือกทานอาหารเสริมที่เห็นว่า คนกินเยอะ และของถูก ซึ่งอาจจะเป็นอันตรายได้ ดังนั้นก่อนที่จะเลือกอาหารเสริม ควรศึกษารายละเอียด และควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่ไม่ทำรายระบบต่าง ๆ ภายในร่างกาย อีกทั้งอาหารเสริมลดความอ้วนเป็นหนึ่งในวิธีลดความอ้วน แต่ควรที่จะเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และควรออกกำลังกายเพื่อให้ร่างกายแข็งแรงด้วย

 

 …