Menu

วิธีการรักษาฟันให้เเข็งเเรง

0 Comment


Rate this post

ฟันของเรานั้นมีความจำเป็นอย่างมากในการใช้ชีวิตประจำวัน
ดังนั้นเราต้องรักษาให้ดีเป็นพิเศษ ซึ่งฟันของเราจะเคี้ยวอาหารทำให้
ต้องมีวิธีการรักษาเเละดูเเลเพื่อให้อยู่กับเราได้อย่างยาวนาน
เเละไปดูกันว่าวิธีไหนบ้างที่ทำให้ฟันของเราเเข็งเเรงอยู่เสมอ
การเลือกแปรงสีฟันให้ถูกต้อง
แค่คุณสมบัติพิเศษเเละอย่างอื่นเช่นสีก็เพียงพอแล้วที่จะทำให้คุณต้อง
ยืนเกาหัวอยู่ในแผนกการดูแลทันตกรรม
การเลือกแปรงสีฟันที่เหมาะกับคุณนั้น ต้องดูที่ขนาดที่เหมาะสม
แปรงสีฟันที่มีขนาดใหญ่อาจทำให้เคลื่อนไหวในปากได้ยากขึ้น
เราต้องเลือกให้มีความพอดี
รวมไปถึงความนุ่มของขนแปรงที่ใช่ขนแปรงจะแบ่งออกเป็นแบบ นุ่ม
ปานกลางหรือ แข็ง คนส่วนใหญ่จะเหมาะกับแปรงสีฟันที่มีขนแปรงนุ่ม
ซึ่งจะมีความอ่อนตัวเหมาะกับการทำความสะอาดบริเวณใกล้เคียงเหงือกโดยไม่ทำให้มีเลือดออกมากเกินไป
เราต้องเลือกให้ดีเพื่อฟันของเราเอง เรื่องต่อมาคือการเเปลงฟัน
ต้องแปรงฟันอย่างน้อยวันละสองครั้งเพื่อรักษาสุขภาพฟันที่แข็งแรง
การแปรงฟันเป็นประจำจะช่วยป้องกันฟันผุ
ทำให้มั่นใจได้ว่าฟันของคุณจะแข็งแรงและทำงานได้ตามปกติเเละเมื่อทำอย่างถูกต้อง
ฟันและเหงือกของคุณจะมีสุขภาพแข็งแรงตลอดชีวิตของคุณ
ยิ่งฟันและเหงือกของคุณมีสุขภาพดีเท่าใด
ความเสี่ยงที่คุณจะเกิดฟันผุและโรคเหงือกก็ยิ่งน้อยลงเท่านั้น
เเละต่อมาคือ อย่าลืมใช้ไหมขัดฟัน การใช้ไหมขัดฟันเป็นประจำ
ซึ่งปกติแล้วจะประมาณวันละครั้งนั้นเอง
อย่างทั่วถึงเป็นวิธีหนึ่งที่ดีมากในการรับรองว่าฟันของคุณจะปราศจาก
ฟันผุ คุณสามารถเลือกได้ระหว่างไหมขัดฟันแบบไนลอน
หรือไหมขัดฟันแบบ PTFE ซึ่งเเบบนี้
จะมีราคาแพงกว่าเล็กน้อยและไม่เป็นขุย
เเละไหมขัดฟันทั้งสองชนิดสามารถใช้กำจัดคราบพลัคและเศษอาหาร อย่างได้ผลไม้ได้อย่างดี
เเละการใช้นั้นต้อง ขัดไหมตามผิวด้านข้างฟันในลักษณะขึ้นและลง เคลื่อนออกจากเหงือก
หรือการใช้ไหมขัดฟันท่อนใหม่ทุกครั้งเมื่อคุณเปลี่ยนจากซี่หนึ่งไปอีกซี่หนึ่ง
นอกจากนี้ควรใช้ไหมขัดฟันที่ด้านหลังของฟันกรามซี่สุดท้าย
อย่างระมัดระวังเพื่อปากเเละฟันของคุณจะมีสุขภาพที่ดี
เรื่องสุดท้ายคือการนวดเหงือก
เป็นการเพิ่มการไหลเวียนเลือดในเหงือก
ซึ่งจะช่วยเพิ่มความพร้อมของสารอาหารและออกซิเจนในขณะที่กำจัด
ของเสียออกจากเนื้อเยื่อเหงือก
เราสามารถใช้นิ้วมือนวดเหงือกของตนเองได้เพื่อคลายเศษอาหารออก
เป็นการทำให้ช่วยให้ปากของเราสะอาดมากยิ่งขึ้น
เราจะต้องกดนิ้วชี้ลงบนเหงือกและนวดเบาๆ เป็นวงกลมเพื่อกระตุ้นเหงือก
เเละนวดให้ทั่วถึงกันและปิดท้ายด้วยการบ้วนปากหรือบ้วนปากด้วยน้ำ
เกลืออุ่นๆก็ได้ มีข้อควรระมัดระวังคือ
การนวดเหงือกอาจทำให้เกิดการเสียวฟันมากขึ้น
เราต้องทำให้พอดีกับปากของเราไม่มากเเละน้อยจนเกินไป
เท่านี้ก็จะทำให้ฟันเเละเหงือกของเราเเข็งเเรงได้เเล้ว
เป็นอย่างไรบ้างกับการดูเเลเหงือกเเละฟันให้สะอาดเพื่อให้เราสามารถใช้งานได้นานที่สุด
เป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างมากในชีวิตประจำวันเราต้องดูเเลให้ดีเพื่อความสะอาดในช่วงปากของเราเอง

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *